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儿童综合素质发展评价系统:多运动有助于提升儿童专注力

小学儿童参与课后体能活动,不仅对健康有益,还能使注意力更集中。

美国伊利诺大学团队发表于《小儿科》期刊的研究指出,小学儿童维持每天放学后至少1小时的体能活动,有助提升学习时的专注力,且参与体能活动愈积极者,认知功能进步则愈明显。

研究人员让2百多位7至9岁国小儿童,每天放学后参加60至70分钟的球类等体能活动,总运动量约为健走4千5百步。持续9个月后发现,课后运动组整体「瘦身」比例约6%,非运动组则不到1%,且课后运动组接受智力测验的答题速度加快,准确率较非运动组高出近2倍。

受试者接受认知功能测试结果则显示,课后运动组较不易分心,且每天都「按时报到」的学童,进步幅度最大。

伊大运动学教授查尔斯希尔曼表示,学童参与课后体能活动不仅有助提升专注力,且由于积极投入团体活动,增加与他人的相处合作机会,也有助促进儿童「社会化」发展。


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